Los beneficios del jugo de granada para el cerebro

Conocer los efectos en la salud de ciertas frutas puede ayudarle a comprar su salud. Los antioxidantes que contienen jugo de granada ayudan a mantener su bienestar general. Numerosos estudios también sugieren que los nutrientes contenidos en las granadas pueden ayudar a proteger su cerebro de diferentes formas de daño. Saber cuán útil es el jugo de granada puede darle la motivación para hacer que el jugo de granada sea un componente permanente de su dieta.

Contenido Antioxidante

En un artículo para el Journal of Agricultural Food Chemistry, M.I. Gil y sus colegas dicen que el jugo de granada contiene altas cantidades de antioxidantes. Los jugos comerciales de granada que Gil y sus colegas examinaron contenían tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde. La concentración de antioxidantes fue mayor en jugos que se extrajeron de la granada entera, en lugar de sólo de la carne.

Antioxidantes y función cerebral

Según un artículo del Instituto Franklin, “Mantener el equilibrio de oxígeno en su cerebro”, antioxidantes prevenir los radicales libres de las células dañinas en el cerebro. Los antioxidantes también ayudan indirectamente a mantener una función cerebral saludable al proteger su corazón de los radicales libres. Las personas de edad avanzada con mejor salud cardiovascular tienden a tener mejor memoria porque el cerebro depende del sistema cardiovascular para funcionar normalmente.

Protección contra la enfermedad de Alzheimer

Según el neurocientífico Richard Hartman y sus colegas en un artículo para la revista Neurobiology of Disease, jugo de granada puede reducir su riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer. Hartman y sus colegas alimentaron jugo de granada a ratones con síntomas que imitaban la enfermedad de Alzheimer. Los ratones que bebieron jugo de granada aprendieron a navegar un laberinto de agua más rápidamente que los ratones que bebían sólo agua de azúcar. Hartman y sus colegas atribuyen las mejores habilidades de aprendizaje en ratones que bebieron jugo de granada a los antioxidantes que contiene el jugo de granada.

Mujer embarazada

En un artículo para la revista Pediatric Research, D. J. Loren y sus colegas dicen que el jugo de granada puede proteger el cerebro de los bebés si se les priva de oxígeno antes del nacimiento. Loren y sus colegas alimentaron jugo de granada a ratas durante el último trimestre del embarazo y mientras las ratas recién nacidas se alimentaban de sus madres. Los cachorros de ratas de las madres que bebieron jugo de granada mostraron menos dañado el tejido cerebral después de haber sido privados de oxígeno durante 45 minutos. Loren y sus colegas sugieren que consumir el jugo de granada durante el embarazo probablemente proteja el cerebro de los bebés.

Glucosa

Como la mayoría de las frutas, las granadas contienen altas cantidades de glucosa. Según el sitio web de la Asociación Dietética de los Estados Unidos, su cerebro utiliza la glucosa para obtener más energía que otros nutrientes. Puesto que su cuerpo también convierte la glucosa en energía muy rápidamente, el jugo de granada puede por lo tanto dar a su cerebro un impulso en la energía a primera hora de la mañana.