Pérdida de peso y contracciones musculares

Las contracciones musculares pueden ser el resultado de varios factores, la pérdida de peso es uno de ellos. Aunque la pérdida de peso no causa directamente espasmos musculares, varios subproductos de perder peso pueden causar estas contracciones musculares, incluyendo sudor y el uso excesivo de los músculos.

Contracción muscular

Las contracción muscular son contracciones musculares involuntarias que son visibles debajo de la piel. Una contracción muscular generalmente es inofensiva, sin necesidad de tratamiento médico. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, estas contracciones son comunes ya menudo pasan desapercibidas.

Causas de contracción muscular

Las contracciones musculares son a menudo el resultado del uso excesivo de los músculos, el uso de diuréticos, el estrés, la deshidratación y la falta de minerales o electrolitos. Los contracción muscular a menudo ocurren en los párpados, pantorrillas o pulgares y son a menudo provocados por el estrés. Los twitches benignos pueden ser comunes y durar por algunos días a la vez.

Pérdida de peso

La pérdida de peso puede causar que sus músculos se contraigan. Pérdida de peso resultante del ejercicio, por ejemplo, puede causar una gran cantidad de minerales electrolíticos, como el potasio y el sodio, se pierda a través de la sudoración. Esto puede afectar negativamente los impulsos eléctricos en el cuerpo y conducir a contracciones musculares.

Remedios

Según Mineral Resources International, las contracciones musculares pueden aliviarse consumiendo electrolitos como sodio, potasio y magnesio. El sodio se encuentra en la sal, que se pierde fácilmente a través de la sudoración, por lo que es importante para reemplazar los niveles de sodio después de un ejercicio pesado. El potasio se encuentra en diversos alimentos como bananas, cítricos, aguacates, tomates y frijoles. El magnesio se puede encontrar en legumbres, granos enteros y verduras de hoja verde.

Algunas causas de espasmos musculares pueden ser graves y deben ser llevadas a la atención de un médico. Por ejemplo, el daño nervioso puede provocar espasmos musculares involuntarios. Estos también pueden ser causados ​​por distrofia muscular, atrofia muscular espinal y músculos débiles (miopatía). Los síntomas de estas condiciones incluyen pérdida de sensibilidad, pérdida muscular y debilidad muscular. Si sus contracciones musculares persisten, consulte a su médico.

Otras Causas