Consejos de buceo para principiantes

Más de dos tercios del planeta está bajo el agua. El mundo submarino es el hogar de cientos de miles de diferentes animales y plantas. La mayoría de los lubbers de la tierra nunca verán estas formas de vida en su habitat natural. Increíbles vistas submarinas, espectaculares formaciones de coral, exuberantes plantas acuáticas y vida silvestre exótica esperan a aquellos que están dispuestos a atarse en equipo de buceo y aventurarse en el mundo submarino oculto. Si eres una de las almas aventureras que no sólo se contentan con ver la vida marina en la televisión o en un plato servido con mantequilla, el buceo puede ser justo lo que necesita para inyectar un poco de adrenalina en sus próximas vacaciones tropicales .

Scuba, abreviatura de autónomo aparato de respiración submarina, atrae a los que anhelan la aventura. Pero, antes de invertir muchos dólares en la formación y el equipo, tomar el deporte para una prueba de buceo para ver cómo te gusta. Muchos die-hard buceadores primero obtuvieron sus aletas mojadas teniendo clases de buceo de resort. Estos cursos le proporcionan todo el equipo que necesita y familiarizarse con el equipo y las habilidades básicas que necesitará. Luego salen a bucear en un grupo con un instructor presente. Sólo se puede ir a una profundidad máxima de 10 metros, o 33 pies, pero eso es muy profundo para tener un gusto por lo que el deporte es y para crear algunos recuerdos inolvidables tropicales.

Si usted tiene una infección de los senos paranasales, problemas respiratorios o alguna otra enfermedad o condición significativa que comprometa su salud, usted puede ser mejor fuera de posponer su primera aventura bajo el mar hasta que se sienta más meritoria. Si usted tiene problemas de sinusitis, incluso una profundidad de 20 a 30 pies puede colocar suficiente presión en sus oídos para crear malestar. No comprometa su primera excursión. Ir cuando te sientes saludable. Además, usted debe estar en condiciones razonables y sentirse cómodo estar en grandes y abiertos cuerpos de agua. Obviamente, usted debe saber nadar y ser físicamente capaz de nadar. Si usted tiende a la enfermedad del mar, comience a tomar las píldoras de la enfermedad del mar 12 a 24 horas antes de que usted consiga en el barco. Aumente el medicamento en su torrente sanguíneo. Es más eficaz prevenir la náusea que tratarla.

Usted está atando en hardware extraño, apretando en un traje de goma y saltando en un ambiente extraterrestre, cierto, pero no deje que su adrenalina obtener lo mejor de ti. Usted está siendo conducido por un buceador entrenado, licenciado, experimentado que le está tomando en su enésima inmersión en esas aguas. El mundo que sabes, junto con un montón de aire, es sólo unos metros más de cabeza. Cuando usted está ansioso o sobreexcitado, respira más rápido, que utiliza su suministro limitado de oxígeno más rápidamente. No se preocupe, su instructor no le dejará ahogarse, pero usted no quiere cortar su cortocircuito de la zambullida porque usted es hyperventilated.

No contenga la respiración. Esto sólo hará que usted use más oxígeno. Respire lenta y profundamente usando su diafragma. Llene sus pulmones completamente, y exhale lentamente. Haga una pausa por un momento, reteniendo la respiración con los músculos del pecho, antes de inhalar y exhalar. Esto permite que más gas se intercambie dentro de sus pulmones y conserva oxígeno. Muévase lentamente y suavemente para reducir el esfuerzo y limitar el uso de oxígeno. Cuando pateas las aletas, hazlo lentamente y mantén la patada dentro de tu tobogán para reducir la resistencia. Minimice el movimiento del brazo.

No intente bucear si está intoxicado o bajo la influencia de drogas. Escuche atentamente a su instructor de buceo y astutamente siga todos los consejos e instrucciones. Utilice buen juicio. Guardar el juego para la piscina del hotel. Manténgase cerca de su instructor y grupo de buceo. Use bloqueador solar y gafas de sol cuando esté en la superficie. Beba líquidos mientras está en la superficie para mantenerse hidratado.

Dar buceo de prueba de buceo

Go Healthy

Relajarse

Conservar

Cuidate