¿Deberías empujar a tus hijos a hacer deporte?

Muchos padres se preguntan si deben animar a sus hijos a practicar deportes. Se sabe que la participación atlética ayuda a combatir la obesidad infantil, fomenta la interacción social y promueve la autoconfianza y la independencia en muchos niños. Empujar a los niños reticentes en los deportes, sin embargo, puede tener consecuencias adversas, porque la competencia puede ejercer demasiada presión para tener éxito incluso en los deportistas recreativos. Los padres deben sopesar los pros y los contras de involucrar a sus hijos en deportes juveniles.

Elegir un deporte

La palabra “empujar” implica una medida de fuerza. Los niños no deben ser obligados a practicar deportes, escribe Blake Soto en la revista “Youth Fitness”, ya que esto puede arruinar la experiencia de participación. Un niño que se opone firmemente a competir puede rebelarse, y probablemente odiará el deporte en el que fue “empujado”. Animar a un niño a probar su mano en un juego en particular es una estrategia mucho mejor. Considere sus inclinaciones naturales y combine éstos al tipo de deporte que él es más probable gozar. Por ejemplo, si a su hijo le gusta interactuar con la naturaleza, aliéntelo a participar en la carrera de campo o la pesca competitiva. Del mismo modo, si su hijo está siempre volteando carretillas y haciendo handstands, es posible que desee dirigirla hacia un grupo de gimnasia. Concéntrese en los intereses de su hijo, y no lo inscriba para el béisbol, si la única razón es que jugó Little League como un niño. Es probable que su hijo disfrute de un deporte más si se adapta a sus habilidades particulares. Si su hijo se siente atraído por las artes o la música en lugar de por los deportes, acepte esto y no insista en que participe en competiciones deportivas.

Beneficios de participar

El esfuerzo físico implica en los deportes puede enderezar los músculos, aumentar la flexibilidad, acelerar el metabolismo, mejorar la circulación y promover una buena salud mental. Los deportes también dan a los niños la oportunidad de desarrollar valiosas habilidades sociales, señala la Academia Americana de Pediatría. Un niño aprende mucho de la competencia, incluyendo cómo lidiar con la victoria y el fracaso. Logro atlético produce confianza y seguridad para los niños en crecimiento. Los deportes, en general y bien manejados por los padres en particular, son increíblemente beneficiosos para los niños en términos de cuerpo, mente y espíritu.

Problemas potenciales

Mientras que los deportes ofrecen excelentes oportunidades físicas y mentales de crecimiento para los niños, “empujar” a un niño demasiado duro en el atletismo puede resultar en resultados muy negativos. Pueden ocurrir lesiones graves a los cuerpos en crecimiento si un padre anima a sus hijos a entrenar demasiado, Soto advierte en “Youth Fitness”. Los niños colocados en actividades extenuantes a una edad temprana a menudo desarrollan problemas físicos, como la tendinitis, que pueden perseguirlos toda la vida. También es posible empujar a los niños más allá de sus capacidades mentales durante la competición. Los jugadores de “estrellas” podrían volverse arrogantes y beligerantes o creer falsamente que sus logros en el campo superan cualquier otro aspecto de sus vidas. El centro de atención puede quemar demasiado brillantemente para estos niños atléticos, advierte Soto. “Burnout”, en el cual el niño se pone ansioso, estresado o extremadamente aburrido con un deporte, puede ocurrir cuando los padres ponen demasiado énfasis en el atletismo.

Modelando buen espíritu deportivo

El modelado apropiado por parte de los padres y el coaching debe ocurrir cuando los niños son animados o “empujados” en los deportes. Los padres y entrenadores deben mantener un buen espíritu deportivo y tomar decisiones razonables cuando se trata de sus cargos atléticos, explica Soto. Los adultos que reaccionan positivamente aplaudiendo todos los esfuerzos de los niños, alientan el trabajo en equipo y la amistad entre los competidores y mantienen sus expectativas realistas con respecto a las habilidades del niño es probable que tengan niños que disfrutan jugando el deporte y que es probable que disfruten de todos los beneficios que el atletismo proporciona.

Señales de advertencia

Hay muchas señales de advertencia que indican que un padre puede estar empujando a sus hijos demasiado duro en los deportes. Los padres pueden determinar si un deporte es demasiado gravoso en un niño cuando ese niño finge enfermedad para evitar la participación atlética, se queja de que el deporte es demasiado difícil o se comporta de manera inapropiada durante los juegos. Una caída en las calificaciones, fatiga y un enfoque obsesivo en un deporte o aspecto particular de ese deporte también puede indicar que el niño sufre y necesita un descanso de los rigores del atletismo, informa Soto.